Alat Archives - Alat Fitness Premium

Treadmill Baru Impulse AC850 dengan Teknologi Makin Ganas!

Kalau kamu lagi upgrade area cardio atau baru mau bangun gym, treadmill jadi alat yang nggak bisa dilewatin begitu aja. Dan baru-baru ini Impulse ngeluarin seri terbaru mereka: Impulse AC850…

Alat Fitnes Premium December 4, 2025

Plate Loaded

Kenalan dengan Jajaran Alat Seri ECP Terbaru dari Impulse!

Impulse ECP Series, Kelas Baru untuk Performa Maksimal di Gym Buat kamu yang punya gym atau sedang upgrade fasilitas, seri terbaru dari Impulse — ECP Series — wajib banget dilirik.…

Alat Fitnes Premium December 2, 2025

Free Weight

Kenapa Incline Bench Press Banyak Diminati? Ini Alasannya!

Kalau ngomongin latihan dada, pasti yang pertama terlintas adalah bench press. Tapi di antara variasinya, incline bench press termasuk yang paling populer dan sering dipakai. Kenapa? Karena latihan ini fokus…

Alat Fitnes Premium November 19, 2025

Plate Loaded

Mengenal Super Squat dan Super Pendulum Squat

Squat Machine Biasa: Stabil dan Aman untuk Pemula Squat machine standar biasanya punya jalur gerakan lurus ke atas-bawah. Desain ini membantu pemula menjaga postur, karena beban sudah ditopang oleh mesin.…

Alat Fitnes Premium October 25, 2025

Accessories

Manfaat Latihan Agility untuk Tubuh Lebih Gesit

Latihan agility atau latihan kelincahan adalah jenis latihan yang dirancang untuk meningkatkan kecepatan, keseimbangan, koordinasi, dan reaksi tubuh. Biasanya latihan ini menggunakan alat sederhana seperti hex ladder atau agility ladder…

Rafa Matin October 15, 2025

Plate Loaded

Lateral Raises: Latihan Bahu yang Ngga Boleh Ketinggalan

Di dunia fitness, ada beberapa gerakan klasik yang selalu ada di setiap program latihan, dan lateral raise adalah salah satunya. Latihan ini fokus melatih otot deltoid lateral atau otot bahu…

Rafa Matin October 13, 2025

Jungle

Variasi Latihan Cable Crossover yang Jarang Diketahui

Banyak orang mengira cable crossover hanya bisa dipakai untuk latihan chest fly alias dada bagian dalam. Padahal sebenarnya, alat ini termasuk salah satu mesin paling multifungsi di gym. Dengan memanfaatkan…

Rafa Matin October 6, 2025

Accessories

Barbell Set 20kg: Alternatif Terbaik untuk Latihan di Rumah

Banyak orang sekarang mulai melirik home workout karena lebih fleksibel dan hemat waktu. Nah, salah satu perlengkapan penting buat latihan di rumah adalah BarbellSet 20kg. Kenapa? Karena dengan satu setbarbell,…

Rafa Matin September 15, 2025

Plate Loaded

Apa Fungsi Neck Relax?

Kenapa Leher Perlu Dilatih? Banyak orang fokus melatih dada, punggung, atau kaki, tapi sering lupa kalau otot leher juga punya peran penting. Otot leher yang kuat membantu menopang kepala, menjaga…

Rafa Matin September 6, 2025

Plate Loaded

Otot Apa Saja yang Ditargetkan oleh Viking Press?

Kenapa Viking Press Populer di Dunia Fitness? Buat yang sering lihat strongman atau atlet powerlifting, pasti familiar dengan gerakan Viking Press. Alat ini dirancang khusus untuk melatih tubuh bagian atas…

Rafa Matin September 1, 2025