Posted inUncategorized
Leg Extension: Latihan Wajib di Leg Day
Banyak orang semangat latihan upper body tapi sering lupa kalau leg day sama pentingnya. Nah, di leg day sendiri, leg extension adalah salah satu gerakan yang wajib ada. Kenapa? Karena…
Posted inUncategorized
Bingung Tentukan Mana Jenis Jungle untuk Gym Anda?
Apa Itu Jungle Machine? Buat kamu yang baru mulai nyemplung ke dunia gym equipment, jungle machine atau jungle stack adalah alat multifungsi dengan beberapa stasiun latihan dalam satu frame. Jadi,…