Impulse Archives - Page 3 of 5 - Alat Fitness Premium

Apakah Vertical Leg Press Lebih Efektif daripada Leg Press Machine Biasa?

Pahami Perbedaan Vertical Leg Press dan Leg Press Machine Saat berbicara tentang latihan kaki, leg press adalah salah satu alat yang sering digunakan di gym. Namun, ada dua jenis leg…

Rafa Matin February 15, 2025

Plate Loaded

Kesulitan Saat Latihan Lunges? Alat Ini Solusinya!

Kenapa Latihan Lunges Itu Sulit? Lunges adalah latihan yang sangat efektif untuk membentuk otot paha, bokong, dan meningkatkan keseimbangan. Namun, banyak orang merasa kesulitan dalam melakukan lunges karena beberapa alasan,…

Rafa Matin February 11, 2025

Free Weight

Kenapa di Gym Wajib Ada Adjustable Bench?

Apa Itu Adjustable Bench? Adjustablebench adalah bangku latihan yang dapat diatur sudut kemiringannya, baik dalam posisi flat, incline, maupun decline. Alat ini sangat penting untuk mendukung berbagai jenis latihan kekuatan,…

Rafa Matin February 7, 2025

Free Weight

Vertical Knee Raise: Otot Apa Saja yang Ditargetkan?

Apa Itu Vertical Knee Raise? Vertical Knee Raise (VKR) adalah latihan yang dilakukan dengan mengangkat lutut ke arah dada sambil bertumpu pada alat khusus. Latihan ini populer di gym karena…

Rafa Matin February 5, 2025

Cardio

Kenapa Di Tempat Gym Wajib Ada Spinning Bike?

Apa Itu Spinning Bike? Spinning bike adalah sepeda statis yang dirancang khusus untuk latihan kardio, terutama dalam kelas spinning di gym. Berbeda dengan sepeda biasa, spinning bike memiliki desain yang…

Rafa Matin January 29, 2025

Cardio

Perbedaan Recumbent Bike dan Upright Bike: Mana yang Cocok?

Apa itu Recumbent Bike dan Upright Bike? Jika kamu baru mulai berlatih di gym, mungkin kamu pernah mendengar tentang recumbent bike dan upright bike. Kedua alat ini adalah jenis sepeda…

Rafa Matin January 24, 2025

Cardio

Otot Apa Saja yang Dilatih Saat Menggunakan Stair Climber?

Manfaat Latihan dengan Stair Climber Stair climber adalah salah satu alat fitness yang populer karena manfaatnya yang luar biasa untuk melatih otot dan meningkatkan kebugaran kardio. Alat ini mensimulasikan gerakan…

Rafa Matin January 6, 2025

Strength

Apa Itu Hydraulic Resistance? Kenali Teknologi Impulse RL Series!

Apa Itu Hydraulic Resistance? Hydraulic resistance adalah sistem resistensi yang menggunakan cairan hidrolik untuk menciptakan tekanan saat Anda berlatih. Sistem ini memungkinkan latihan yang lebih halus, bebas hentakan, dan cocok…

Rafa Matin January 2, 2025

Plate Loaded

Jenis-Jenis Alat Squat untuk Latihan Kaki yang Optimal

Apa Itu Alat Squat? Squat adalah salah satu gerakan dasar dalam fitness yang bertujuan untuk melatih kekuatan dan otot tubuh bagian bawah, terutama paha, glutes, dan betis. Namun, melakukan squat…

Rafa Matin December 31, 2024

Free Weight

Bicep vs Tricep: Pentingnya Melatih Kedua Otot ini

Kenapa Bicep dan Tricep Harus Dilatih Bersamaan? Ketika membicarakan otot lengan, banyak orang lebih fokus melatih bicep dibanding tricep. Padahal, melatih keduanya sangat penting untuk kekuatan dan keseimbangan otot. Yuk,…

Rafa Matin December 30, 2024