Coming Tech Archives - Alat Fitness Premium

Kenapa Plate Loaded Press Penting di Gym?

Kalau kamu perhatiin, area chest dan shoulder hampir selalu jadi spot favorit di gym. Dari pemula sampai lifter berpengalaman, latihan dorong (press) jarang banget dilewatin. Nah, di sinilah Chest Press…

Alat Fitnes Premium January 9, 2026

Plate Loaded

Perbedaan Low Row dan Mid Row Machine!

Buat kamu yang baru rutin ke gym, alat row sering kelihatan “itu-itu aja”. Duduk, tarik pegangan, punggung kerja. Tapi kalau diperhatiin lebih dalam, Low Row dan Mid Row punya perbedaan…

Alat Fitnes Premium January 6, 2026

Plate Loaded

Lateral Raises: Latihan Bahu yang Ngga Boleh Ketinggalan

Di dunia fitness, ada beberapa gerakan klasik yang selalu ada di setiap program latihan, dan lateral raise adalah salah satunya. Latihan ini fokus melatih otot deltoid lateral atau otot bahu…

Rafa Matin October 13, 2025

Plate Loaded

Apa Fungsi Neck Relax?

Kenapa Leher Perlu Dilatih? Banyak orang fokus melatih dada, punggung, atau kaki, tapi sering lupa kalau otot leher juga punya peran penting. Otot leher yang kuat membantu menopang kepala, menjaga…

Rafa Matin September 6, 2025

Multifunctional Trainer

Kenapa Dual Adjustable Pulley Selalu Jadi Rebutan di Gym?

Kalau kamu sering lihat area strength training di gym, pasti sadar kalau Dual Adjustable Pulley (DAP) hampir nggak pernah sepi. Alat ini jadi favorit bukan cuma untuk atlet berpengalaman, tapi…

Rafa Matin August 22, 2025

Free Weight

Kenapa di Gym Wajib Ada Adjustable Bench?

Apa Itu Adjustable Bench? Adjustablebench adalah bangku latihan yang dapat diatur sudut kemiringannya, baik dalam posisi flat, incline, maupun decline. Alat ini sangat penting untuk mendukung berbagai jenis latihan kekuatan,…

Rafa Matin February 7, 2025

Cardio

Mana yang Lebih Unggul, Treadmill atau Curve Treadmill?

Treadmill VS Curve Treadmill: Apa Bedanya? Treadmill dan curve treadmill adalah alat fitness populer untuk cardio, tetapi keduanya memiliki perbedaan penting yang bisa memengaruhi pilihan Anda. Memahami keunggulan dan kekurangan…

Rafa Matin January 18, 2025

Free Weight

Bench Press Terbaik dari Coming Tech: IS6010 Combo Rack!

Kenapa Harus Latihan Bench Press? Bench press adalah salah satu latihan dasar yang sangat penting dalam membangun kekuatan tubuh bagian atas, terutama otot dada, bahu, dan tricep. Selain itu, latihan…

Rafa Matin January 13, 2025

Plate Loaded

Jenis-Jenis Alat Squat untuk Latihan Kaki yang Optimal

Apa Itu Alat Squat? Squat adalah salah satu gerakan dasar dalam fitness yang bertujuan untuk melatih kekuatan dan otot tubuh bagian bawah, terutama paha, glutes, dan betis. Namun, melakukan squat…

Rafa Matin December 31, 2024

Free Weight

Bicep vs Tricep: Pentingnya Melatih Kedua Otot ini

Kenapa Bicep dan Tricep Harus Dilatih Bersamaan? Ketika membicarakan otot lengan, banyak orang lebih fokus melatih bicep dibanding tricep. Padahal, melatih keduanya sangat penting untuk kekuatan dan keseimbangan otot. Yuk,…

Rafa Matin December 30, 2024